속방귀 원인과 예방법

속방귀 예방법 알아보기

속방귀 원인은 무엇인가

오늘은 속방 귀 원인과 방치하면 발생할 수 있는 증상은 무엇이 있는지 알아보고, 속방 귀를 예방할 수 있는 방법 몇 가지를 함께 소개해드리고자 합니다. 이와 관련된 사항은 아래를 참고하시기 바랍니다.

 

 

속방귀는 장속에 차있는 가스가 넘쳐나게 됐을 때 방출하지 않고, 참게 되면 배속에서 쿨렁 거리는 느낌을 말합니다.

 

방귀왕-스컹크

 

속방 귀는 현대사회를 살아가는 사람들이라면 누구나 뀔 수밖에 없습니다. 뀔 수밖에 없는 이유는 간단합니다. 우리는 방귀를 뀌기 전에 이런 생각을 합니다. 내가 방귀를 뀌게 된다면 내 방귀 냄새가 지독하지 않을까? 혹시 나의 방귀 소리가 크게 나지는 않을까? 이런 생각들 말이죠.

 

내가 사회와 연을 끊고 자연인처럼 살고 있지 않는한 방귀를 시원하게 배출하기란 제약이 많은 것이 사실입니다. 우리는 집보다는 공공장소에 머무는 일이 많습니다. 전철, 버스, 도서관, 회사, 식당, 카페 등등 이런 곳에서 방귀를 시원하게 배출하는 일은 거의 불가능할 것입니다.

 

한 가지 상황을 생각해보겠습니다. 만약에 내가 버스를 타고 가는데 방귀가 나올 것 같아서 몰래 방귀를 뀌었는데 냄새가 지독하다면 어떨까요? 냄새가 지독할 뿐만 아니라 소리까지 나서 사람들이 내가 방귀 뀌었다는 것을 알게 되었다면?

 

너무 창피해서 목적지가 아님에도 불구하고 다음 정거장에서 도망치듯 내려야 할 것입니다. 공공장소에서 방귀를 편하게 배출하는 사람은 없을겁니다. 그런 사람이 있다면 비정상인 사람이거나 배려심이 애초에 없는 인간일 것 입니다.

 

이런 사회를 살아가는 우리는 방귀를 배출하지 못하기 때문에 속방 귀를 뀔 수 밖에 없는 상황에 많이 처할겁니다. 따라서 우리는 방귀의 원인과 예방법을 잘 알고 있어야 하며, 속방귀를 뀌지 않도록 노력해야 합니다.

 

그럼, 지금부터 방귀의 원인과 예방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

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속방귀 원인과 예방법

 

속방귀를 참으면 안 되는 이유는 여러 가지가 있습니다. 사실, 방귀는 성인을 기준으로 하루 1~3리터 정도 배출한다고 합니다. 이를 참게 되어 가스가 장속에 그대로 머무르게 된다면 심각한 문제가 생길 수 있다고 합니다.

 

대장 속에 방귀가스가 가득 차있어서 풍선처럼 부풀게 된다면 장의 연동운동이 깨지면서 제 역할을 못하게 될 것입니다. 장은 연동운동을 통해서 찌꺼기인 대변을 밖으로 배출하게 되는데, 장 연동운동의 리듬이 깨져버리면 변비가 생기며, 장속에 있는 변에서 나온 가스로 인해서 옆구리의 통증이 발생할 수도 있습니다.

 

대장이 부풀어 오르게 되면 소화기관인 위를 압박할 수도 있고, 더 심각하면 심장에까지 무리가 올 수 도 있는 것입니다.

 

이런 다양한 사례 이외에도 장속의 유독 가스는 체내의 다른 곳으로 흡수될 수 있습니다.

 

장속의 가스가 모세혈관을 통해서 피부 쪽으로 흡수가 되면 피부 트러블이 발생할 수도 있습니다. 우리가 장이 안 좋으면 여드름이 생긴다고 하잖아요? 그런 이치와 비슷하다고 보시면 될 것입니다.

 

장속의 가스는 다른 경로를 통해서 가스가 배출될 수 도 있기 때문에 심각한 질병을 초래할 정도는 거의 없는 편이지만 그래도 적절한 시기에 가스를 배출하고 대변을 봐주는 것이 우리 건강에 이익일 것입니다.

 

그럼, 방귀가 생기는 이유는 무엇일까요?

 

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우리 인간은 에너지를 내기 위해서 무언가를 먹어야 합니다. 살기 위해 음식물을 섭취했을 때 장속에서는 소화를 시켜야 하는데, 소화하는 과정 속에서 가스가 만들어지게 되는 것입니다. 따라서 우리 대장 속에는 일정 부분의 가스가 항상 채워져 있으며, 그 가스의 양이 많아지게 되면 가스로 방출되는 것입니다.

 

음식물 중에서는 가스가 많이 생성되는 것들이 있습니다. 대표적인 음식 몇 가지를 꼽아 보자면 빵, 쌀밥, 고기류 등을 꼽을 수 있는데요. 이 음식들은 우리가 살면서 많이 먹게 되는 음식들입니다.

 

따라서 우리 현대인들은 방귀를 무조건 뀔 수밖에 없는 것입니다.

 

그나마 방귀 위 생성을 적게 하기 위해서는 음식물을 최대한 꼭꼭 씹어서 장이 소화하는 연동운동을 적게 하도록 해주는 것이 중요합니다. 그리고 야채 위주의 식단으로 음식을 먹으면 가스의 생성이 많이 억제됩니다.

 

무엇보다 중요한 것은 음식물을 섭취하고 대변을 제때 봐주는 것이 중요합니다. 나의 생활 습관과 패턴을 잘 알고 나서 일을 하거나 공공장소에 있을 때 방귀의 생성이 적은 야채 위주의 식단을 짜는 게 중요하며 꼭꼭 씹는 것도 중요할 것입니다.

 

정리하자면 미리 시간을 계산하여 공공장소에 있을 시간 전에는 야채 위주의 식단을 해야 하며, 외출 전에 대변이 나오게 생활패턴과 습관을 규칙적으로 만드는 것이 방귀를 참게 하여 속방 귀 뀌는 것을 예방하는 유일한 방법이라고 할 수 있을 것입니다.

 

이상으로 속방 귀 원인과 예방법에 대한 포스팅 설명을 마치겠습니다. 감사합니다.

 

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